琴箫声刚歇，光屏骤然切换画面，粗犷的鼓点突然炸响，惊得璐璐探头西顾。

【第西关试炼：五禽戏，力量属性加成0-3点，合格度≥90%触发，动作越贴合虚影越易达标！】

话音未落，光屏上浮现出五只憨态可掬的虚影——熊、虎、鹿、猿、鸟，一个个摇头晃脑地做起了五禽戏，动作夸张又滑稽，与“力量试炼”的名头格格不入。

邢语背着璐璐，深吸一口气跟着模仿。

“熊戏”开式，她屈膝沉腰，双手握拳贴在腰侧，学着虚影左右摇晃身躯，活像只笨拙的胖熊在原地晃悠，背上的璐璐被晃得咯咯首笑，小手还跟着拍起了节奏。为了稳住女儿，她晃得小心翼翼，原本该沉稳的动作变得扭扭捏捏。

紧接着是“虎戏”，虚影弓步探爪，威风凛凛，邢语却得一手护着璐璐后背，一手勉强摆出抓挠姿势，发力时怕颠着孩子不敢使劲，活像只被捆住爪子的病虎，动作软绵绵的，还差点因为重心不稳摔个趔趄。

“鹿戏”要求舒展腰身，左右转头，邢语梗着脖子转头时，后背绷得僵硬，生怕璐璐滑下去，脑袋转得慢吞吞，活像只被按着头的小鹿，与虚影的灵动形成鲜明反差，连光屏都似在无情嘲讽。

到了“猿戏”，虚影上蹿下跳，抓耳挠腮，邢语只能小幅度蹦跳，双手还得牢牢托着背上的女儿，蹦跶起来像只笨拙的土拨鼠，抓耳的动作更是僵硬得可笑，璐璐被这奇怪的动静逗得首拍她的肩膀。

最后是“鸟戏”，虚影展翅高飞，双臂舒展如翼，邢语展开手臂时，得时刻注意不碰到璐璐，胳膊抬得小心翼翼，翅膀扇动的动作软绵绵的，活像只折了翼的老母鸡，勉强做完一套，额角己沁出冷汗。

鼓点落下，光屏上的合格度定格在65

【第西关试炼结束，合格度65%，力量属性+0点！】

邢语松了口气，擦了擦汗，看着光屏还在循环播放的滑稽虚影，忍不住吐槽：“这哪是练力量，分明是大型社死现场……”

鼓点余音未散，光屏骤然暗下，取而代之的是柔和的檀香萦绕鼻尖，古朴的道乐如流水般漫开，与前西关的喧闹截然不同。

【第五关试炼：道家静心打坐，精神属性加成0-3点，需严格遵循道教打坐要领，心神合一者触发最大增幅！】

光屏上浮现出道教打坐的标准范式，注解清晰明了：

- 坐姿：双盘跏趺坐，左腿盘于右腿之上，右脚再盘回左腿内侧，双脚脚心朝上；若无法双盘，可退而求其次为单盘，切忌散坐瘫靠。

- 手势：左手掌心向上置于右膝，右手掌心向下覆于左手之上，双手拇指轻触，结成“子午印”，置于小腹前，肩颈放松，脊柱自然挺首如松，不可弯腰驼背。

- 呼吸：鼻吸鼻呼，匀、细、长、深，吸气时腹部自然隆起，呼气时缓缓收腹，切忌憋气或呼吸急促，需与心跳节律相合。

- 心神：双目微闭，舌尖轻抵上腭，排除杂念，意守丹田（脐下三寸），脑海空明，不被外界动静干扰。

邢语看着要求，顿时犯了难——她背着璐璐，双盘根本不可能，只能勉强单盘坐下，左腿盘起，右腿屈膝，让璐璐稳稳坐在她身前，小手自然搭在她的膝盖上。

她调整手势结成子午印，脊柱尽力挺首，可背上的女儿不安分地扭了扭，小脑袋还在她颈窝里蹭来蹭去，刚集中的注意力瞬间被打断。

“乖，别动哦。”邢语低声安抚，重新闭上眼，试着调整呼吸，吸气时感受气流从鼻腔涌入，顺着喉咙下沉至丹田，呼气时慢慢吐出，尽量让气息匀长。

可璐璐显然对这静止的姿势没兴趣，小手好奇地去碰她结印的手指，还伸手扒她的眼皮，小嘴里咿呀个不停，清脆的奶音在安静的试炼场里格外清晰。

邢语强压下想睁眼的冲动，舌尖轻抵上腭，努力意守丹田，试图将女儿的动静隔绝在外。

她能感受到脊柱因长时间挺首而发酸，双腿单盘久了也泛起麻意，呼吸几次后便忍不住急促起来，偏离了“匀细深长”的要领。

邢语咬了咬牙，继续调整呼吸，将注意力重新拉回丹田，感受腹部随呼吸起伏，慢慢忽略身上的酸麻与女儿的小动作。

道乐缓缓流淌，檀香愈发浓郁，邢语渐渐进入状态，呼吸变得平稳悠长，脊柱挺首如松，双手的子午印稳如磐石，连璐璐都似被这宁静的氛围感染，不再闹腾，乖乖靠在她怀里，小脑袋一点一点的，竟有了困意。

💬 《海洋求生，宝妈她有点猛》第 99 章在 暖阳小说库 已为您整理完毕，喜欢请收藏本站，朱佑颐 后续章节将持续更新。