2012年9月15日，杭州，某小学操场。

下午西点，阳光斜斜地铺在水泥操场上，几个足球在灰尘中滚来滚去，一群小学生像被捅了窝的蚂蚁一样追着球跑。

如果你把这个画面拍下来，然后告诉别人“这里面有一个未来的球王”，别人一定会以为你在讲笑话。

因为这个操场——严格来说甚至不叫操场——是一块铺着水泥地的空地，两个球门是用砖头垒的，没有球网，没有草坪，没有划线。球门后面的墙上用红色油漆歪歪扭扭地写着“友谊第一，比赛第二”。

林书逸站在这个“球场”的边缘，低头看了看脚上的鞋——超市买的白色帆布鞋，鞋底薄得像一层煎饼，踩在水泥地上能清楚地感受到每一粒沙子的存在。

他深吸一口气。

然后，他笑了。

“上一世，我就是在这个地方，第一次踢球。”他小声对自己说，声音稚嫩但语气老成。“踢了十分钟就被球闷倒了，哭着跑回家说再也不踢了。”

系统光幕在他视野右下角微微闪烁。

【系统提示：检测到宿主己到达训练场地。是否加载“基础足球训练计划”？】

【是/否】

林书逸意念一动：“是。”

光幕瞬间展开，一副详细到令人发指的训练计划出现在他面前：

【基础足球训练计划（第一周）】

目标：建立最基本的球感，适应足球运动。

训练内容：

脚底拉球：左右脚交替，每日500次

脚内侧传球对墙：每日300次（左右脚各150次）

颠球：目标连续10次不落地（当前能力：0次）

10米折返跑：每日10组

基础柔韧性训练：每日15分钟

【备注：宿主当前身体素质评级为D-（同龄人中下游），请务必完成每日训练，否则能力值无法提升。】

【额外提示：宿主拥有“荷兰之魂”被动能力，对足球技术的理解和吸收速度天生比别人快。但天赋只是种子，汗水才是阳光。没有阳光，种子会烂在土里。】

林书逸看完训练计划，点了点头。

“五百次脚底拉球，三百次对墙传球……”他掰着手指算了一下，然后抬头看了看天。“放学后大概有两个小时的时间可以训练，周末全天。够了。”

他走到操场的角落，从书包里掏出一个足球。

不是他买的。是他用系统送的200积分在商城里换的。

【初级训练用球】：永不漏气，弹性适中，附带球感加成+5%。价格：150积分。

一个足球就要150积分，剩下的50积分他留着没花。系统商城里的东西都不便宜，得省着用。

他把球放在地上，右脚踩上去，开始做脚底拉球。

左脚踩球，拉回来，换右脚，推出去，再换左脚……

一下，两下，三下……

到第十下的时候，球滚到了脚踝上，弹了出去。

“……”林书逸跑过去把球捡回来，重新开始。

这一次他放慢了速度，仔细感受球在脚底滚动的触感。上一世他是个业余足球爱好者，大学的时候踢过院队，技术水平嘛……大概就是“能上场凑个数”的程度。基本的球感是有的，但那是一个二十二岁身体的球感，不是这具十岁身体的。

这具身体，从来没有碰过足球。

肌肉记忆为零。协调性为零。爆发力为零。

唯一的好处是——他的大脑里装着上一世对足球的全部理解。战术意识、跑位思路、对比赛节奏的判断……这些东西不会因为身体变了就消失。

就像一个会开车的司机，虽然换了一辆完全不同的车，但至少知道油门和刹车在哪里。

但“知道”和“能做到”之间，隔着一条银河。

林书逸继续做脚底拉球。

五十次。一百次。两百次。

到第三百次的时候，他的小腿开始发抖，脚踝酸得像灌了醋。十岁孩子的身体还在发育阶段，肌肉力量和耐力都远远不如成年人。

他咬着牙继续。

第三百五十次的时候，球从他脚下溜走，滚到了旁边。

他喘着粗气走过去捡球，小腿肚在突突地跳。

【系统提示：检测到宿主小腿肌肉疲劳度己达70%，建议休息5分钟。过度训练可能导致肌肉拉伤，反而影响训练效果。】

林书逸点了点头，一屁股坐在了地上。

他仰头看着天空，杭州九月的天空蓝得很温柔，几朵云慢慢飘过。

“十岁的身体，真是脆弱啊。”他自言自语。

【系统提示：宿主当前身体状况——身高：138cm，体重：29kg，体脂率：22%。综合体能评级：D-。与同龄专业足球运动员相比，体能差距约为40%。】

【建议：除了技术训练外，宿主需要增加营养摄入和基础体能训练。否则，即使技术达标，也无法在高强度比赛中发挥。】

💬 《世界杯，我带中国来了》第 3 章在 暖阳小说库 已为您整理完毕，喜欢请收藏本站，crisral 后续章节将持续更新。